[...] + MMA. Wczesniej mialem troche stycznosci z tym, wiec to nie jest obce. Chcialbym jak najszybciej wejsc na wysokie obroty i robic w tygodniu ile tylko treningow dam rade. W jakim celu? Żeby się zajechać? Trenuj tyle ile możesz w klubie, siłownie odpuść, po co Ci ta waga wogóle? Jesteś nowicjuszem, skup sie na treningach na macie. Trening na [...]
tak, to moze wyjasnisz w jakim celu odswiezyles temat ostatnio odkopany we wrzesniu zeby podzielic sie z nami opinia na temat starych tematow ? ostrzegam przed zasmiecaniem owszem,są sytuacje gdzie dopisywanie czegoś do starego tematu jest bezsensu i nie na miejscu,ale w tym przypadku tak nie było. w Twoim przypadku za to jak najbardziej nie [...]
magnez z potasem przed snem b6 w jakim celu? do posilkow omega 3 do sniadania, lub poziku bogatego w tluszcze, C do sniadania, lub po treningu wapń przed treningiem cynk przed snem.
a w jakim celu omawiać takie rzeczy ,jeśli rozmawia sie o kibicach to wolałbym zobaczyć wspaniałe oprawy czy dobry doping a nie bandę zataczających sie dzieciaków
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
beznadziejny ten plan, raz że dla mnie abc mija się z celem bo ciężko progressować, dwa w jakim celu te uginania na nogi, ściąganie drążka po wiosłowaniu i to 3 seriach. Weź sobie jakiś konkretny plan gotowy 5x5 i progressuj tam z ciężarem.
[...] węgle o niskim ig (kasza, ryż brązowy, chleb PEŁNOZIARNISTY/RAZOWY, makaron pełnoziarnisty) + oczywiście jakieś źródło białka wędlin nie polecam --> syf a to mleko w jakim celu? oprócz posiłku po treningu zjedz jeszcze jeden, przed snem - białkowy żeby ograniczyć nocny katabolizm najlepiej twaróg (kazeina - wolno się wchłania) jak [...]
co do treningu: czemu nie ma drązka?? po co przedramiona juz lepiej łydki zacząc ćwiczyc. ramiona na jednej sesji też nie potrzebnie. a brzuch gdzie?? wyrzuc maszyny a ćwicz na wolnych ciężarach.w jakim celu 2 zestawy? jeden w zupełnosci starczy.
Najlepiej zebys kupil buty ClimaCoole (przewiewne i lekkie), jezeli chodzi o bieganie z jakims celem mozesz kupic Shoxy , poniewaz sa zrobione po to zeby polepszaly bieg dzieki tym sprezynom, ktore sie znajduja pod pieta (Niby o pare setnych sekundy daja kopa). Jezeli chodzi o piety dokup sobie zelowe wkladki do piet poniewaz zel wchlania cala [...]
czy w czasie brania odbloku clomu i tamox mozna zrobic badania test,estradiol,prolaktyna? a jak nie to ile czasu po skonczeniu brania mozna? Wszystko mozna, tylko w jakim celu ches robic te badania ?
15tyg enana spoko. Tylko hcg dalbym co 4tyg regularnie przez caly czas jaki bedziesz na enanie. Tamox w jakim celu od poczatku cyklu? wywalilbym go i nie dawal.
skoro nie interesuję cię sylwetka to źle dobrałes środki bold 500 mg to nie ma sensu go nawet wbijać tren w jakim celu? chcesz masować to stare podstawowe combo deka/test/metka
W jakim celu chcesz dodawać to bieganie? Moim zdaniem może być trochę za dużo, jeżeli chcesz przyspieszyć redukcję to zacznij od 3x siłowy i 1x mma przy dopiętej diecie i zobacz jak będzie szło, dopiero w późniejszej kolejności jak redukcja się zatrzyma dodawaj stopniowo jakąś aktywność fizyczną, nie musi być to klasyczne bieganie a np. interwały [...]
[...] . Zwróć uwagę na poprawność techniki na suwnicy , bardzo często ludzie popełniają błędy przy zbyt głębokim schodzeniu kolanami do brzucha. Mijając kąt prosty , na stawy kolanowe działają bardzo duże przeciążenia i łatwo o kontuzję. Musisz jeszcze ustalić w jakim celu trenujesz daną grupę lub ogólnie co chcesz osiągnąć poprzez trening ?
[...] duże przeciążenia i łatwo o kontuzję. Przyznaję, że tak nie do końca zrozumiałem. Jest może gdzieś jakiś filmik, jak prawidłowo zrobić przysiad? Musisz jeszcze ustalić w jakim celu trenujesz daną grupę lub ogólnie co chcesz osiągnąć poprzez trening ? Chciałbym mieć silniejsze nogi i zarazem lepiej rozbudowane. No i też kwestia tego do czego [...]
[...] będzie dobrze procentować ? Proszę o jakąś skromną opinie. 1 mono ok 2 przejdziesz na massacrę - w sumie to jedno 2go nie wyklucza w cyklu (IMO slaby produkt) ale ok 3 HMB w jakim celu? nie masz na co kasy przeznaczyć ? 4 witaminy jak witaminy, dieta podstawa 5 białko i aminokwasy - doczytaj co z czego się składa bo to kuleje a później dopiero [...]
Sory, źle zrozumiałem twój problem. W jakim celu chciałeś brać efedryne(EFEDRYNA TO TYLKO JEDEN Z WIELU SKŁADNIKÓW TUSSIPA, dlatego są dużo większe efekty uboczne)? Jeżeli chodzi Ci o utratę wagi to jedz co chcesz i ile chcesz, ale jeden warunek ostatni posiłek 15/16 godz. potem tylko jakieś ćwiczenia, spadek wagi zauważysz już po tygodniu (u mnie [...]
Nie podawałem hcg bo nie wiedziałem ze można tego użyć w trakcie cyklu ale jak cos to jest w "apteczce" gotowe . A w jakim celu to zrobić w trakcie cyklu ? Czy to chodzi o mostek ?